Palia w cytrynach • przepis • składniki • przygotowanie
Pomysł na pyszny obiad: smakowita ryba przyrządzona w prosty sposób z dodatkiem białego wina i plasterków cytryny.
Czas przygotowania
100 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ NACZYNIE ŻAROODPORNE
folię aluminiową Przygotowanie Ryby wkładamy do naczynia żaroodpornego.
CZOSNEK I CYTRYNĘ
kroimy w plastry.
NA RYBIE UKŁADAMY
kilka gałązek zielonej pietruszki, listki laurowe, plasterki czosnku i cytryny.
CAŁOŚĆ DOPRAWIAMY SOLĄ
i pieprzem.
POLEWAMY CAŁOŚĆ WINEM,
naczynie zamykamy przykrywką lub szczelnie zakryć folią aluminiową.
ZOSTAWIAMY W LODÓWCE
na minimum godzinę.
POD KONIEC CHŁODZENIA
ryby rozgrzewamy piekarnik do temperatury 190°C.
PRZED PIECZENIEM KŁADZIEMY
na rybie kawałki masła.
RYBĘ PIECZEMY W
piekarniku nagrzanym do 190°C przez mniej więcej 30 minut.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
910,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
227,6 kcal
Tłuszcz
9,1 g
Węglowodany
5,9 g
Błonnik
19,6 g
Białko
19,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Chleb orkiszowy
Niezwykle prosty w przygotowaniu i sycący chleb orkiszowy z dodatkiem ziaren. Idealny do przygotowania kanapek dla całej rodziny.
Zupa fasolowa z botwiną i młodymi ziemniakami
Lekka i pełna warzyw – taka jest zupa fasolowa z botwinką i młodymi ziemniakami, którą przygotujesz według przepisu Karola! Niech cały dom wypełni się aromatem znanym z kuchni mam i babć!
Sos beszamelowy
Doskonały sos na bazie mleka, mąki i masła, który idealnie pasuje do dań makaronowych lub mięsnych.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Quiche z pieczarkami i kurczakiem
Przygotuj quiche z warzywami, kurczakiem i serem! To doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny!
Pasztet z cukinii
Pasztet z cukinii to niezwykle smaczna alternatywa dla tradycyjnych, mięsnych pasztetów. Ten wegetariański przysmak wyróżnia się swoim smakiem i konsystencją, a sposób jego przygotowania jest prosty i przyjemny. W jaki sposób przyrządzić smaczny pasztet z cukinii i innych warzyw? Odkryj nasz przepis!
Musaka grecka
Kochasz greckie smaki? Zatem typowa dla tej kuchni zapiekanka w naszej wersji także będzie Ci smakować.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Kuskus z gulaszem jagnięcym
Połączenie zdrowej i szlachetnej jagnięciny z lekkim kuskusem wybrzmi doskonale w towarzystwie warzyw i pomarańczy. Spróbuj gulaszu według przepisu Darii!
Wegańskie uszka nadziewane soczewicą
Idealne, postne uszka, które świetnie sprawdzą się w wigilijnym barszczu. Przygotuj te delikatne pierogi pełne aromatycznego farszu, które zaskoczą wszystkich gości!
Pomidory faszerowane fasolą i mięsem mielonym
Słodkie pomidory malinowe z mięsnym farszem z dodatkiem fasoli? Wypróbuj przepis!