🍱 Włoska Zupy Zupa krem Zupa krem z bialych warzyw 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie

Zupa jabłkowo-ziemniaczana • przepis • składniki • przygotowanie

Zachwyć się połączeniem warzyw, kwaśnych jabłek i orzechów! Przygotuj rozgrzewającą zupę pełną aromatów!

Czas przygotowania

50 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

bulion warzywny - 750 ml

cebula - 1 szt.

chleb tostowy - 40 g

pieprz czarny - 1 szczypta

gałka muszkatołowa mielona - 1 szczypta

masło - 2 łyżki

orzech włoski - 40 g

sól - 1 szczypta

włoszczyzna - 1 szt.

ziemniak - 600 g

szałwia świeża - 5 g

sok jabłkowy - 250 ml

śmietana 30% - 100 g

ząbek czosnku - 1 szt.

jabłko czerwone - 400 g

Instrukcje przygotowania

MIKSUJEMY ZUPĘ

Zupę miksujemy blenderem, dodajemy śmietanę i doprawiamy do smaku. Podajemy z gremolatą.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2108 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

263,5 kcal

🥑

Tłuszcz

10,3 g

🌾

Węglowodany

37,7 g

🥬

Błonnik

6,3 g

💪

Białko

6,3 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Tarta serowa bez laktozy i glutenu

Pyszna i słodka tarta serowa, która będzie idealną słodką przekąską lub deserem dla każdego, kto unika laktozy i glutenu! Przygotuj ją i poznaj nowe oblicze sernika.

20 min

łatwy

Desery

Panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami

Włoski deser w wykonaniu samego mistrza cukiernictwa. Delikatna panna cotta ze słodkimi karmelizowanymi pomarańczami!

120 min

łatwy

Dania główne

Smażone kuleczki z cukinii

Znane warzywo podane w mniej znany sposób: w postaci małych panierowanych kuleczek z dodatkiem dwóch serów i cebuli.

60 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Boże Narodzenie

Ciasto na pierogi

Pulchne, elastyczne i maślane – idealne ciasto na pierogi przygotujecie według przepisu Karola Okrasy! Wykorzystajcie je, by zachwycić rodzinę w święta!

60 min

średni