psse-slupca.pl

Szaszłyki z jagnięciny • przepis • składniki • przygotowanie

Jeśli szukasz przepisu na pyszne szaszłyki z jagnięciny lub jesteś na diecie białkowej, wypróbuj szybki i prosty przepis Darii.

Szaszłyki z jagnięciny

Jeśli szukasz przepisu na pyszne szaszłyki z jagnięciny lub jesteś na diecie białkowej, wypróbuj szybki i prosty przepis Darii.

Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

imbir świeży - 2 szt.
kumin - 1 łyżeczka
oliwa z oliwek - 3 łyżki
papryka mielona słodka - 1 łyżeczka
sól - 1 łyżeczka
szalotka - 1 szt.
sok z limonki - 20 ml
syrop z agawy - 1 łyżka
ząbek czosnku - 3 szt.
pieprz cayenne, ziarnisty - 1 łyżeczka
łopatka jagnięca - 1 kg

Instrukcje przygotowania

1.MARYNUJEMY MIĘSO:
Jagnięcinę kroimy w kostkę o wielkości ok. 2 cm. Wszystkie składniki marynaty blendujemy i przekładamy do miski. Następnie dodajemy mięso i dokładnie mieszamy. Wstawiamy do lodówki na ok. 2-3 godziny.
2.GRILLUJEMY SZASZŁYKI:
Na patelni grillowej rozgrzewamy odrobinę oliwy. Mięso nabijamy na patyki i grillujemy ok. 5 minut z każdej strony. Gotowe szaszłyki skrapiamy sokiem z limonki i posypujemy słodką papryką. Można je również polać odrobiną syropu z agawy.
Szaszłyki z jagnięciny

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

MARYNUJEMY MIĘSO

Jagnięcinę kroimy w kostkę o wielkości ok. 2 cm. Wszystkie składniki marynaty blendujemy i przekładamy do miski. Następnie dodajemy mięso i dokładnie mieszamy. Wstawiamy do lodówki na ok. 2-3 godziny.

2

GRILLUJEMY SZASZŁYKI

Na patelni grillowej rozgrzewamy odrobinę oliwy. Mięso nabijamy na patyki i grillujemy ok. 5 minut z każdej strony. Gotowe szaszłyki skrapiamy sokiem z limonki i posypujemy słodką papryką. Można je również polać odrobiną syropu z agawy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

315,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

78,9 kcal

🥑

Tłuszcz

5,5 g

🌾

Węglowodany

7,1 g

🥬

Błonnik

1 g

💪

Białko

1 g

Podobne przepisy