🍱 Polska Sałatki Sałatka bez majonezu 💪 Niskokaloryczne 💪 Keto 💪 Bezglutenowe

Sałatka z truskawkami • przepis • składniki • przygotowanie

Wykorzystaj w pełni sezon na truskawki! Ta odświeżająca truskawkowa sałatka to lato na talerzu. Przygotujesz ją w szybki i łatwy sposób!

Czas przygotowania

75 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Poziom trudności

łatwy

Składniki

orzech pekan - 30 g

ocet balsamiczny - 1 łyżka

oliwa z oliwek - 125 ml

sól - 1 szczypta

Szpinak Baby - 100 g

truskawka - 140 g

twaróg wędzony - 125 g

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY SOS DO SAŁATKI

Oliwę łączymy z octem balsamicznym i solą. Przekładamy szpinak do miski i skrapiamy go powstałą mieszanką.

DODAJEMY POZOSTAŁE SKŁADNIKI

Do miski ze szpinakiem dodajemy posiekane orzechy pekan i pokrojone w talarki truskawki. Całość delikatnie mieszamy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1257,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

209,6 kcal

🥑

Tłuszcz

20,6 g

🌾

Węglowodany

3,6 g

🥬

Błonnik

3,7 g

💪

Białko

3,7 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Przekąski na imprezę

Tatar wołowy

Wypróbuj szybki i łatwy przepis na doskonały tatar!

20 min

łatwy

Śniadania

Wytrawne dutch baby z jajkiem w koszulce

Klasyczny pofalowany pieczony naleśnik, czyli dutch baby, w wersji wytrawnej! Do tego delikatne jajko w koszulce, aromatyczna szynka szwarcwaldzka i idealne śniadanie gotowe.

15 min

łatwy

Ciastka

Tort szwarcwaldzki z wiśniami

Tort szwarcwaldzki zachwyca wiśniową konfiturą, puszystą bitą śmietaną i lekkim biszkoptem. Możesz przygotować go na każdą okazję!

75 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Dania główne

Papryka faszerowana z oliwkami

Mięso, warzywa, ser i przyprawy – kilka prostych składników wystarczy, by stworzyć potrawę w prawdziwie greckim stylu.

70 min

łatwy

Dania główne

Tortellini zapiekane w sosie pomidorowym z pulpecikami

Domowe pulpeciki i tortellini z farszem ze szpinaku i mascarpone zapiekane w aromatycznym sosie pomidorowym to danie we włoskim stylu dla całej rodziny. Wykorzystaj termorobota kuchennego MC Smart i ciesz się smakiem inspirowanym słoneczną Italią!

90 min

średni