🍱 Polska Dania główne Dania z ryżem Ryż z warzywami 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie

Ryż z warzywami • przepis • składniki • przygotowanie

Ryż z warzywami smakuje wyjątkowo dzięki dodaniu podprażonych orzechów i soku z pomarańczy!

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

cukinia - 0,33 szt.

cytryna - 1 szt.

papryka czerwona - 0,5 szt.

ząbek czosnku - 2 szt.

marchew - 1 szt.

papryka mielona słodka - 0,5 łyżeczki

olej - 50 g

orzechy ziemne niesolone - 2 łyżki

pieprz czarny - 1 szczypta

pomarańcza - 0,5 szt.

ryż długoziarnisty - 100 g

sos sojowy - 3 łyżki

sól - 1 szczypta

szalotka - 1 szt.

szczypior cebuli - 12 g

papryka żółta - 0,5 szt.

Instrukcje przygotowania

GOTUJEMY RYŻ

Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1343,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

671,8 kcal

🥑

Tłuszcz

39,6 g

🌾

Węglowodany

72,1 g

🥬

Błonnik

11,4 g

💪

Białko

11,4 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Desery

Slushy brzoskwiniowo-miętowe

Niezwykle orzeźwiające slushy brzoskwiniowo-miętowe to świetny pomysł na przekąskę w gorący dzień. W dodatku wg naszego przepisu i przy użyciu termorobota MC Smart ten wspaniały deser będzie gotowy zaledwie w 2 minuty!

2 min

łatwy

Ciasteczka

Muffinki brownie

Masz ochotę na prawdziwie czekoladowy deser? Odkryj głęboki smak czekolady i mięciutki środek muffinek w stylu brownie!

30 min

łatwy

Zupy

Chleb do żurku

Chleb do żurku to rewelacyjny sposób na podanie tej tradycyjnej zupy w bardziej klasycznej i efektownej formie. Aromatyczny, chrupiący bochenek nie tylko świetnie komponuje się ze smakiem żurku, ale także sprawia, że danie wygląda bardziej apetycznie i interesująco. Jak zrobić taki chleb? Poznaj nasz sposób!

255 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania