Piersi kurczaka w greckiej marynacie z grilla • przepis • składniki • przygotowanie
Szybkie, proste w przygotowaniu i bardzo smaczne mięso drobiowe z orzeźwiającym sosem. Wystarczy kilka chwil i... gotowe!
Czas przygotowania
60 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTOWANIE DO MISKI
wlewamy sok z 1/2 cytryny.
DO NIEGO DODAJMEY
4 łyżki oliwy z oliwek.
DOPRAWIAMY SOLĄ I
pieprzem. MIESZAMY.
MYJEMY I OSUSZAMY
piersi z kurczaka i zalewamy je marynatą.
ODSTAWIAMY W CHŁODNE
miejsce na co najmniej 30 min.
CEBULĘ DYMKĘ, CZOSNEK,
papryczkę chilli (bez pestek) i kolendrę drobno siekamy.
DO JOGURTU GRECKIEGO
dodajemy cebulę dymkę, czosnek, chilli i kolendrę.
WSZYSTKIE SKŁADNIKI SOSU
dokładnie mieszamy.
PO WYJĘCIU Z
marynaty piersi kurczaka grillujemy po 10 min z każdej strony.
PRZYGOTOWUJEMY KASZĘ KUSKUS
według opisu na opakowaniu.
JAK PODAWAĆ PIERSI
z kurczaka podajemy z kaszką kuskus, polaną greckim sosem.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
1841,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
460,4 kcal
Tłuszcz
25,9 g
Węglowodany
7,3 g
Błonnik
47,6 g
Białko
47,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Sałatka z bakłażanem, szpinakiem i serem feta
Lekka, kilkuskładnikowa sałatka o intensywnym smaku. Sprawdzi się jako dodatek do dań mięsnych lub samodzielna potrawa.
Placuszki z kukurydzy
Klasyczne i proste placuszki kukurydziane z zaskakującym akcentem – sosem różanym. Przygotuj je na przekąskę i sprawdź, jak łączą się smaki!
Kruche ciasto ze śliwkami i bezą
Idealne kruche ciasto, pyszna i słodka beza, a do tego śliwki w cynamonie. Wypróbuj ten przepis i przygotuj to świetne ciasto na koniec lata.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Dorada z grilla z sosem cytrynowym
Smażona na maśle dorada smakuje wyśmienicie w towarzystwie soku z cytryny i delikatnego, kremowego sosu na bazie wina.
Kurczak pieczony z kminkiem
Złocisty kurczak przesiąknięty aromatyczną ziołową marynatą z kminkiem w roli głównej to smakowity pomysł na obiad.
Zupa kalafiorowa
Duża ilość warzyw i świeżego koperku – przygotuj zupę kalafiorową, którą pokocha cała rodzina!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Kebab z karkówki z grilla i sos z pieczoną papryką
Wyjątkowy kebab z mięsa z karkówki, przekładanego aromatycznym, wędzonym boczkiem przygotowany na grillu, z dodatkiem surówki i sosu z pieczonej papryki. Nie możesz przegapić tego przepisu!
Tort z babeczek
Słodkie babeczki z nutą pomarańczy udekorowane kremami w dwóch smakach – zobacz, jak przygotować z nich tort na każdą okazję!
Rolady schabowe z serem bałkańskim
Soczyste mięso wypełnione farszem z ogórka gruntowego i słonego sera, a do tego marchew i aromatyczny sos na bazie piwa. Pycha!