psse-slupca.pl

Pad thai z kurczakiem • przepis • składniki • przygotowanie

Masz ochotę na szybkie, aromatyczne danie z orientalną nutą? Pad thai z kurczakiem to propozycja idealna dla ciebie! Egzotyczne połączenie różnych smaków i struktur — tego koniecznie musisz spróbować. Poznaj nasz sposób na bajeczny pad thai!

Pad thai z kurczakiem

Masz ochotę na szybkie, aromatyczne danie z orientalną nutą? Pad thai z kurczakiem to propozycja idealna dla ciebie! Egzotyczne połączenie różnych smaków i struktur — tego koniecznie musisz spróbować. Poznaj nasz sposób na bajeczny pad thai!

Czas przygotowania
45 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 3
Poziom trudności
średni

Składniki

sos rybny - 3 łyżki
sos sojowy - 2 łyżki
pasta z tamaryndowca - 1,25 łyżki
cukier brązowy - 0,5 łyżeczki
limonka - 1 szt.
papryczka chili czerwona - 0,5 szt.
woda - 2 l
makaron ryżowy - 120 g
kurczak filety z piersi - 300 g
tofu, wędzone - 80 g
jajko - 3 szt.
ząbek czosnku - 2 szt.
imbir świeży - 10 g
cebula dymka - 2 szt.
kiełki fasoli mung - 100 g
orzechy ziemne - 80 g
olej słonecznikowy - 2 łyżki
sól - 1 łyżeczka

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY SOS:
W miseczce mieszamy ze sobą sos sojowy, sos rybny, pastę z tamaryndowca, cukier oraz sok z limonki. Dodajemy pokrojoną papryczkę i drobno posiekany czosnek. Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy na bok.
2.GOTUJEMY MAKARON:
Do garnka wlewamy 2 l wody i solimy ją. Gotujemy makaron ok. 4 minuty. Potem od razu wyciągamy go na sito i delikatnie płuczemy chłodną wodą, aby się nie skleił. Zostawiamy go na sicie.
3.PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI:
Czosnek obieramy z łupiny i drobno siekamy. Korzeń imbiru obieramy ze skórki i także drobno siekamy. Wkładamy składniki do miseczki. Kurczaka myjemy i osuszamy, a potem kroimy w paski.
4.PODSMAŻAMY SKŁADNIKI:
Na patelni rozgrzewamy olej, a potem dodajemy czosnek oraz imbir. Podsmażamy przez 1 minutę, a potem dodajemy kurczaka. Mięso smażymy na średnim ogniu przez 4-5 minut.
5.DODAJEMY JAJKA:
Do podsmażonego kurczaka wbijamy jaja i energicznie je roztrzepujemy. Podsmażamy, aż jajka się zetną i ładnie otulą wszystkie składniki.
6.DODAJEMY MAKARON:
Wrzucamy makaron patelnię i mieszamy.
7.DODAJEMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW:
Cebulę dymkę kroimy i wrzucamy na patelnię. Dodajemy także kiełki fasoli i mieszamy. Podsmażamy wszystko przez 2 minuty, a następnie zalewamy wszystko sosem. Podsmażamy przez kolejne 2-3 minuty. Gotowy makaron posypujemy posiekanymi orzechami ziemnymi i gotowe!
Pad thai z kurczakiem

Czas przygotowania

45 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 3

Poziom trudności

średni

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY SOS

W miseczce mieszamy ze sobą sos sojowy, sos rybny, pastę z tamaryndowca, cukier oraz sok z limonki. Dodajemy pokrojoną papryczkę i drobno posiekany czosnek. Wszystko dokładnie mieszamy i odstawiamy na bok.

2

GOTUJEMY MAKARON

Do garnka wlewamy 2 l wody i solimy ją. Gotujemy makaron ok. 4 minuty. Potem od razu wyciągamy go na sito i delikatnie płuczemy chłodną wodą, aby się nie skleił. Zostawiamy go na sicie.

3

PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI

Czosnek obieramy z łupiny i drobno siekamy. Korzeń imbiru obieramy ze skórki i także drobno siekamy. Wkładamy składniki do miseczki. Kurczaka myjemy i osuszamy, a potem kroimy w paski.

4

PODSMAŻAMY SKŁADNIKI

Na patelni rozgrzewamy olej, a potem dodajemy czosnek oraz imbir. Podsmażamy przez 1 minutę, a potem dodajemy kurczaka. Mięso smażymy na średnim ogniu przez 4-5 minut.

5

DODAJEMY JAJKA

Do podsmażonego kurczaka wbijamy jaja i energicznie je roztrzepujemy. Podsmażamy, aż jajka się zetną i ładnie otulą wszystkie składniki.

6

DODAJEMY MAKARON

Wrzucamy makaron patelnię i mieszamy.

7

DODAJEMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW

Cebulę dymkę kroimy i wrzucamy na patelnię. Dodajemy także kiełki fasoli i mieszamy. Podsmażamy wszystko przez 2 minuty, a następnie zalewamy wszystko sosem. Podsmażamy przez kolejne 2-3 minuty. Gotowy makaron posypujemy posiekanymi orzechami ziemnymi i gotowe!

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2040 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

680 kcal

🥑

Tłuszcz

27,5 g

🌾

Węglowodany

51,2 g

🥬

Błonnik

2 g

💪

Białko

41,4 g

Podobne przepisy

Pad thai z kurczakiem - przepis, składniki, przygotowanie | psse-slupca.pl