🍱 Polska Ciastka Serniki 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Skyrnik bez dodatku cukru • przepis • składniki • przygotowanie

Niesamowicie szybki w przygotowaniu sernik bez sera, czyli skyrnik! Wystarczy kilka minut krojenia i mieszania, trochę cierpliwości podczas pieczenia i chłodzenia i wyśmienite ciasto bez dodatku cukru gotowe. Przekonaj się, że fitsłodycze są pyszne!

Czas przygotowania

10 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

nektarynka - 1 szt.

skyr naturalny - 600 g

erytrytol - 40 g

budyń waniliowy - 40 g

jajko - 3 szt.

borówki - 1 szkl

Instrukcje przygotowania

PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI

Nektarynki kroimy w niewielką kostkę. Skyr, erytrytol i sypki budyń waniliowy przekładamy do miski. Następnie wbijamy jajka i całość miksujemy do połączenia składników.

PIECZEMY SKYRNIK

Gotową masę ze skyru przelewamy do tortownicy i ozdabiamy pokrojonymi nektarynkami i borówkami. Ciasto pieczemy przez ok. 30 minut w piekarniku rozgrzanym do 180°C. Upieczony skyrnik studzimy i następnie chłodzimy przez kilka godzin, a najlepiej całą noc w lodówce.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

922 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

115,2 kcal

🥑

Tłuszcz

2 g

🌾

Węglowodany

17,8 g

🥬

Błonnik

0,8 g

💪

Białko

11,9 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Ciastka

Kruche ciasto milionera z migdałami

Przed Wami bogate w pyszne składniki kruche ciasto milionera! Pyszne warstwy wypełnione karmelem, czekoladą i migdałami tworzą doskonałą propozycję dla smakoszy. Poznaj przepis i przygotuj to wyjątkowe ciasto.

45 min

średni

Sałatki

Holenderska sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Zobacz, jak przygotować sałatkę pełną smaku, którą Holendrzy zawsze mają w lodówce!

30 min

łatwy

Zupy

Tradycyjny żurek na zakwasie

Prawdziwy smak Świąt Wielkanocnych zaprosisz do kuchni razem z przepisem Karola! Podaj bliskim tradycyjny żurek na zakwasie z białą kiełbasą, ziemniakami i chrzanem.

105 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Napoje

Herbata śliwkowo-czekoladowa

Śliwka i czekolada – połączenie smaków, które zawsze się sprawdza. A gdyby tak wykorzystać je w herbacie? Sprawdź, jak przygotować ten fantastyczny napój.

10 min

łatwy

Sałatki

Sałatka w słoiku na 3 sposoby

Kwadrans akademicki – tyle czasu wystarczy, by przygotować prostą i szybką warstwową sałatkę studencką w słoiku! Który wariant wypróbujecie jako pierwszy?

15 min

łatwy