psse-slupca.pl

Owoce z kruszonką owsianą • przepis • składniki • przygotowanie

Łatwy i pyszny deser, a do tego od Karola Okrasy! Wypróbuj przepis na owoce pod kruszonką z płatków owsianych!

Owoce z kruszonką owsianą

Łatwy i pyszny deser, a do tego od Karola Okrasy! Wypróbuj przepis na owoce pod kruszonką z płatków owsianych!

Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

gruszka - 2 szt.
imbir świeży - 1 szt.
morela - 6 szt.
śliwka - 4 szt.
płatki owsiane - 150 g
syrop klonowy - 3 łyżki
olej kokosowy - 4 łyżki
limonka - 0,5 szt.

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY KRUSZONKĘ:
Sok wyciśnięty z limonki i pozostałe składniki kruszonki przekładamy do kielicha blendera i miksujemy.
Owoce z kruszonką owsianą

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY KRUSZONKĘ

Sok wyciśnięty z limonki i pozostałe składniki kruszonki przekładamy do kielicha blendera i miksujemy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1860 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

465 kcal

🥑

Tłuszcz

12,1 g

🌾

Węglowodany

90,5 g

🥬

Błonnik

5,6 g

💪

Białko

5,6 g

Podobne przepisy