Smażona wieprzowina z czosnkiem, szpinakiem i ciecierzycą • przepis • składniki • przygotowanie
Nietypowy pomysł na danie z wieprzowiną - smażona ze szpinakiem i podawana z sycącą ciecierzycą.

Czas przygotowania
25 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ DREWNIANĄ ŁYŻKĘ
durszlak ręcznik papierowy czysty płócienny ręcznik Przygotowanie Na patelnię z rozgrzaną oliwą z oliwek wrzucamy szpinak i dodajemy odrobinę soli.
SMAŻYMY, PAMIĘTAJĄC, BY
co jakiś czas mieszać. PODSMAŻONY SZPINAK: odcedzamy.
SCHAB MYJEMY, OSUSZAMY,
oczyszczamy z białych błonek i kroimy w kostkę o wymiarach ok. 3X3 CM.
POKROJONE KAWAŁKI SCHABU
przekładamy do miseczki, schab przyprawiamy solą i pieprzem.
PATELNIĘ, NA KTÓREJ
smażyliśmy szpinak, przecieramy papierowym ręcznikiem i podgrzewamy na niej odrobinę oleju rzepakowego.
NA ROZGRZANY OLEJ
wrzucamy przygotowane wcześniej kawałki schabu i podsmażamy je na dużym ogniu przez ok. 4-5 MINUT.
DO MIĘSA DODAJEMY
drobno posiekany czosnek, liść laurowy, suszony tymianek oraz pieprz cayenne.
CAŁOŚĆ MIESZAMY.
NASTĘPNIE DO PRZYGOTOWANEGO
mięsa dodajemy pokrojony w kostkę seler naciowy (liście selera siekamy i ostawiamy na bok).
CAŁOŚĆ SMAŻYMY NA
dużym ogniu przez 3-4 minuty.
SZPINAK UKŁADAMY NA
czystym, płóciennym ręczniku i wyciskamy go tak, żeby pozbyć się nadmiaru wody. NASTĘPNIE SZPINAK DROBNO: siekamy.
DO PODSMAŻONEGO MIĘSA
z selerem dodajemy szynkę pokrojoną w paski.
MIESZAJĄC, WRZUCAMY CIECIERZYCĘ
odcedzoną z zalewy i posiekany szpinak.
CAŁOŚĆ CHWILĘ SMAŻYMY
i dokładnie mieszamy. PATELNIĘ ZDEJMUJEMY Z: ognia.
DO PODSMAŻONYCH SKŁADNIKÓW
dodajemy serek mascarpone.
DELIKATNIE MIESZAMY TAK,
żeby serek rozpuścił się całkowicie.
NASTĘPNIE DODAJEMY POSIEKANE
liście selera naciowego (kilka listków pozostawiamy do dekoracji) i bazylii.
NA KOŃCU FARSZ
doprawiamy solą i pieprzem.
JAK PODAWAĆ FARSZ
przekładamy do miski. DEKORUJEMY LIŚĆMI SELERA: naciowego.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2790 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
697,5 kcal
Tłuszcz
47,5 g
Węglowodany
25,6 g
Błonnik
42,7 g
Białko
42,7 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

PASTA Z KALAFIORA
Szukasz smacznych i sprawdzonych przepisów na pasty kanapkowe? Wypróbuj pomysł Darii Ładochy na pastę z kalafiora z dodatkiem aromatycznych przypraw.

Wegański strudel z grzybami na sałatce
Gdy ten niesamowity wypiek zagości na Waszym świątecznym stole, wszyscy docenią Twój kunszt kulinarny. Zaskocz domowników i gości doskonałą mieszanką wegańskich smaków i aromatów zawartych w pysznym cieście, nadzieniu, sałatce i dressingu!

Frykadele drobiowe z sałatą
Lubisz mięso drobiowe? Wykorzystaj je w nieco inny sposób i przygotuj na obiad pyszne frykadele drobiowe z sałatą i aromatycznym dressingiem.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Kurczak hoisin z makaronem udon
Fantastyczny makaron w stylu azjatyckim z kurczakiem, świeżymi warzywami i wyjątkowym sosem. Sprawdź, jakie to proste i pyszne!

Kanapka viva camembert
Pszenna bułka z chrupiącą skórką, francuski ser i słodka żurawina – prosty sposób na kanapkę o oryginalnym smaku!

Marmolada cytrynowa z imbirem
Wystarczą trzy składniki, żeby przygotować aromatyczną marmoladę! Zachwyć się jej cytrusowym smakiem.
🔥 O podobnym poziomie trudności

Aromatyczna jabłkowa konfitura
Sprawdź przepis Pawła na pyszną konfiturę z jabłek, pomarańczy i cynamonu – zaskakuje swoim smakiem!

Grillowana karkówka po myśliwsku
Karkówka najlepiej smakuje z grilla. Przyrządź nietypową marynatę i ciesz się doskonałym smakiem!

Tostowe koszyczki z pieczarkami, boczkiem i jajkiem
Zamiast zwykłych tostów spróbuj naszych pieczonych koszyczków wypełnionych pysznym nadzieniem.