🍱 Polska Desery Lody 💪 Niskokaloryczne 💪 Wegetariańskie 💪 Bezglutenowe

Deser lodowy z owocami • przepis • składniki • przygotowanie

Połączenie lodów z sezonowymi owocami, to przepis na prosty i smakowity deser, który zrobisz w 10 minut. Dasz się skusić?

Czas przygotowania

10 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

borówki - 100 g

lody waniliowe - 100 ml

malina - 140 g

śmietana 30% - 25 ml

truskawka - 140 g

lody truskawkowe - 100 ml

Instrukcje przygotowania

UBIJAMY ŚMIETANĘ

Mocno schłodzoną śmietankę przelewamy do miski lub wysokiego naczynia i ubijamy na sztywno. Myjemy owoce. Truskawki kroimy na pół.

WKŁADAMY LODY I OWOCE DO PUCHARKÓW

Lody i owoce rozdzielamy na dwa pucharki. Dekorujemy kleksem śmietany.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

710,3 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

355,2 kcal

🥑

Tłuszcz

16,9 g

🌾

Węglowodany

47,3 g

🥬

Błonnik

7,7 g

💪

Białko

5,9 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Zupy

Zupa cygańska

Zupa cygańska to wyjątkowe danie, które łączy w sobie bogactwo smaków i aromatów kuchni romskiej. Ta rozgrzewająca i sycąca zupa jest doskonałym wyborem na chłodniejsze dni. Zupa cygańska jest znana z użycia różnorodnych warzyw, aromatycznych przypraw oraz soczystych kawałków mięsa. Sprawdźcie, jak ją zrobić!

45 min

średni

Dania główne

Schab w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i purée jabłkowym

Tradycyjny schabowy i mus jabłkowy? To danie udowodni Ci, że wbrew pozorom takie połączenie ma sens. I smak!

40 min

średni

Sałatki

Iberyjska sałatka z owocami morza

Daria Ładocha zabiera Cię w podróż na Półwysep Iberyjski! Przygotuj razem z nią sałatkę ziemniaczaną w stylu iberyjskim z kalmarami, małżami i krewetkami.

45 min

średni

⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Zupy

Zupa pieczarkowa z gnocchi

Szukasz przepisu na szybką i prostą zupę? Spróbuj pieczarkowej ze świeżym szpinakiem i kluseczkami gnocchi! Ten pomysł Kingi na pewno zostanie z Tobą na dłużej!

25 min

łatwy

Ciastka

Migdałowe ciasto Santiago

Pyszne, bezglutenowe ciasto na cześć św. Jakuba, które nie zawiera dodatku cukru. Jego migdałowy smak z delikatnymi nutami cynamonu i cytryny sprawia, że jest idealnym dodatkiem do kawy lub herbaty.

15 min

łatwy

Grill

Szaszłyki z krewetek i chleba z aioli w stylu karaibskim

Zaskakujący pomysł na grilla, czyli szaszłyki z krewetek i chleba. To eksplozja smaków, która dzięki dodatkowi aioli w stylu karaibskim i piklowanych winogron zamieni kolejne grillowanie w podróż dookoła świata!

25 min

średni